Ili "naučne metode za postizanje totalne lične bede" by Dan Greenburg i Marcia Jacobs
Poštovani prosečni mazohisto, od srca vam želim da ovde nadjete inspiraciju i otkrijete način za vodjenje jednog zaista bolnog, ništavnog i bednog života.
OSNOVE SAMO-TORTURE
ZAŠTO DA BUDETE BEDNI?
Vi ste, to zasigurno možemo tvrditi, krivi. Ne znam baš tačno za šta, ali zapravo to nije ni važno. Najveerovatnije se radi o nečem mutnom.
Verovatno imate nekoliko vlastitih metoda za postizanje bednog stanja, kao što je kinjenje bolesnim strahom u vezi sa bolucanjem u stomaku ili gnjavaža oko toga šta je trebalo reći neotesanom prodavcu iz robne kuće. Medjutim, ovde imate pomoć kako da to uradite sa stilom, a efekti su efikasni.
Metoda br. 1 Kreiranje anksioznosti - to možete nasamo
metoda br. 2 Kako da vas ljudi odbace - zahteva korištenje nesvesnih saučesnika
Kombinovanjem ovih metoda, dobija se jedan intenzivan ali i senzitivan program mučenja sebe tj. Self torture i dolazite do cilja da ovaladate metodom "Totalne lične bede"
1. KAKO DA KREIRATE PRVOKLASNU ANKSIOZNOST
Da li znate kako da se nervirate?
Naravno da znate.
Ili ipak - ne?
Ajde pitanje malo drugačije. Da li znate kako da se nervirate kreativno? Umete li da transforišete obične brige i svakodnevne strahove u istinsko osećanje bede?
Ne? Ok, ajde da naučimo, korak po korak.
Prvi korak je kako da dostignete trodimenzionalnu zabrinutost?
Neke brige nisu dovoljno dobar materijal za anksioznost. Na primer, nije baš neki adut plašiti se da će vam zubar otkriti gomilu pokvarenih zuba ako
a) perete zube non-stop, primenjujući sva moguće tuširanja, želee i ostalo što preporučuju svetski stručnjaci
b) redovno posećujete zubara
c) nosite veštačku vilicu
Da bi jedan strah postao trodimenzionalan, on mora zadovoljiti tri uslova ili dimenzije:
1. Ako se ispostavi da vaš strah ima osnove, pakleno ćete to platiti (npr. privatnom zubaru u drugom gradu)
2. Mora postaojati neki dokaz da će vaš strah potvrditi kao istinit
3. Mora postojati značajan vremenski period koji treba sačekati pre nego što se utvrdi da li je vaš strah bio opravdan.
(Uopšte uzevši, strahovi u vezi sa zdravljem dosta obećavaju)...
Ali, može li taj strah postati trodimenzionalna zabrinutst? Može, naročito ako bolest koju ste odabrali može proči odredjene testove:
1. Da li ste odabrali bolest koja, ne samo da može imati opasne komplikacije, nego zahteva izuzetno skup, dugotrajan i bolan tretman.
2. Da li ste izabrali bolest čiji su rani simptomi toliko opšti da ih možete naći i u običnoj kijavici ili pokvarenom stomaku.
3. Da li ste izabrali bolest koja se može dijagnozirati samo ako se maltretirate u bolnici nekoliko dana na raznim ispitivanjima.
Ako su odgovori potvrdni, onda zaista imate istinsku trodimenzionalnu zabrinutost i spremni ste za razvijanje prvoklasne anksioznosti.
Ako pak niste tolike sreće, tj. da vaš strah ne ispunjava neki od ovih uslova, ne klonite duhom, još uvek možete da nadoknadite uslove koji vam nedostaju, naročito ako ste vešti u izuzetno važnom "negativnom mišljenju"
Snaga negativnog mišljenja
Negativno mišljenje je sposobnost da pokvarite svaku lepu maštariju npr. ako vam se slučajno dogodi da zamišljate "kućicu u cveću" vi odmah vidite kako dolaze buldožeri i kuću ruše, a ruže oko kuće obolevaju od biljnih vaši. To je sposobnost da život dosledno vidite sa mraćne strane i da svoje brige nikada ne ostavite pred vratima, iako od toga nemate nikakve koristi.
Neki ljudi su rodjeni sa snagom negativnog mišljenja, a neki ga pak razviju vremenom.
Svaki advokat vam može reći sve loše stvari koje su se ikad desile ili bi mogle da se dese nekom ko je u vašoj situaciji.
S obzirom na to da nije praktično da stalno imate advokata pored sebe, morate naučiti da sami zamišljate te užasne mogućnosti i tipove situacija.
I tako sve dok ne dodjete u situaciju da postignete zrelu zabrinutost, koja će vas dovesti do anksioznosti.
U tri koraka, od zabrinutosti do anksioznosti:
(Kako da učinite odlučlujući skok od straha od neutvrdjene bolesti ka prvoklasnoj anksioznosti?)
1. Pronadjite načina na koji možete da utvrdite, da li su vaši strahovi osnovani.
2. Otkrite zašto je nemoguće da izvedete prvi korak
3. Otkrite zašto je nepreduzimanje tog koraka podjednako kobno za vas.
Da vidimo kako se ovi koraci primenjuju na vašu zabrinutost:
1. Očigledno jedini način da otkrijete da li ste bolesni je da preživite ta dva tri dana sipitivanja u bolnici.
2. Brojni su razlozi iz kojih vam je ovaj pravac akcije potpuno onemogućen. Pre svega, kako ćete odsustvavati sa posla kad je to apsolutno nezamislivo, osim toga zamislite kako bi vas bilo sramota što pravite toliko paniku ako bi se otkrilo da ste potpuno zdravi.
3. Naravno, ako ste vi zaista bolesni, a sedite skrštenih ruku i ništa ne preduzimate, uskoro će biti suviše kasno da se učini bilo šta u vezi sa tim, dakle potpuno je nemoguće da ništa ne preduzimate. Ali šta da radite? Bez obzira što odluku morate brzo doneti, vi uopšte ne znate koliko vam je još vremena preostalo, a i taj ostatak nemilosrdno ističe.
Pošto ste do sada uspeli da učinite nemougćim i preduzimanje i nepreduzimanje akcije, automatski ćete početi da produkujete vitalnu emociju poznatu kao Frenzy (nusefekat koji može prouzrokovati ono čega se vi plašite, naročito u probavnom traktu) neophodnu za dostizanje anksioznosti, jer sazrela Frenzy (F) je sve što vam je potrebno da dostignete prvoklasnu anksioznost (PA) ili jezikom nauke 3DZ + F = PA.
Vežbanje anksioznosti
- Organizujete vaćno poslovno putovanje u drugi grad, koje može biti odlučujuće za vaš budući posao.
- Rezervišite kartu za avion koji polazi u 8 sati, utvrdite tačno koliko vam je vremena potrebno da stignete od kuće do aerodroma, parkirate svoj auto i prijavite let.
Recimo da to traje sve jedan sat, od vrata vašeg stana do ulaska u avion:
- Noć pre putovanja sedite u auto i vozite neprestano oko vašeg kvarta, sve dok pokazivač benzina ne dodje na crveno.
- Ako nema gužve na putu i nema nikakvih zastoja, šanse da stignete po planu su poprilične, a ako vam nestane benzina garantovano kasnite.
- Dozvolite li sebi suviše vremena ili suviše benzina, rezultati će vam biti slabi i nećete kreirati anksioznost. Ali ako ste pravovremeno obezbedili uslove da zakasnite imate šanse da se dobro nauživate.
Pažljivo planiranje ove vežbe, vam daje ceo sat sjajne Frenzy i Self - Torture lične bede.
Nastaviće se....
No comments:
Post a Comment